惊蛰,你必须知道的养生知识!保温杯里泡枸杞,养生不太难每天坚持踮脚尖,竟有如此多的惊人好处~水、粥、汤里加点它,养肝祛湿健脾胃!泡脚最补肾,时间有讲究。手脚凉的人必看!汗蒸有讲究,这样汗蒸效果加倍,下次一定要照办!