立秋后暑气难消，如何喝茶养生？“秋天第一补”竟是它？喝对一杯茶，过好三伏天!汗蒸太热，那汗蒸以后能冲个凉吗？今日处暑，湿未消燥又起，懂点规矩不吃亏立秋后暑气难消，如何喝茶养生？立秋后吃葡萄的，都看看湿气到底是哪里来的？