每天按摩小指10分钟,防病功效惊人!冬至到了 养生要注意防止“它”的侵袭!常按这些穴位保健又养生上火刮痧,着凉拔罐!冬天如何睡觉才能养生?到了春季养生的最佳时节上火刮痧,着凉拔罐!养生保健的灵芝哪个部位最好?